كيفية الشفاء: ما تعلمه المخرج من خلال توثيق الاعتداء الجنسي


لم تنوي شتاينفيلد مشاركة تجربتها الخاصة في الفيلم. بدأ المشروع كطريقة بالنسبة لها للتواصل مع الناجين لتمكينهم من عدم المعاناة في صمت وحدهم ، كما فعلت.

عندما غادرت صربيا ، قالت إنها كانت في ذروة مسيرتها التمثيلية وأن وجهها المألوف اختفى للتو من المجلات والأفلام والحياة العامة الصربية ، دون أي تفسير – ولا حتى لعائلتها أو أصدقائها. هي مشاركة عامةد سبب مغادرتها قبل عامين فقط.

عند وصولها إلى الولايات المتحدة ، تقول ستاينفيلد إنها أصيبت بصدمة شديدة وغير قادرة على التحدث عن تجربتها ، وتحاول بدلاً من ذلك بدء حياة جديدة. لكن الأمر لم يكن بهذه البساطة مجرد الابتعاد عن مسرح الجريمة.

تشرح كيف ساعدها الأصدقاء والعلاج ببطء في استعادة أجزاء من نفسها معًا وجعلها تدرك أن مجرد التحدث عما حدث كان مفيدًا. ولأنها تواصلت مع ناجين آخرين من خلال منظمات مثل تمطر (الشبكة الوطنية للاغتصاب وسوء المعاملة وسفاح القربى) ، بدأت تفهم مدى تشابه تجاربهم في المعاناة من العار والصمت ، على الرغم من اختلاف الاعتداء أو الجرائم اختلافًا كبيرًا.
في حين أن تجربة كل ناجٍ فريدة من نوعها ، فإن تحالف واشنطن لبرامج الاعتداء الجنسي يسرد العديد من ردود الفعل الشائعة قصيرة وطويلة المدى التي يتعرض لها الضحايا في كثير من الأحيان ، بما في ذلك الخجل والشعور بالذنب والإنكار والقلق والاكتئاب.

هذا ما أطلق فكرة مشروع Steinfeld. لكن عندما أجرت مقابلة مع الأشخاص الذين ظهروا في الفيلم – بما في ذلك زوجة اغتصبها زوجها ، وممرضة اضطرت لاستخدام مجموعة أدوات اغتصاب على نفسها ، ورجل قال إنه تعرض للاغتصاب في حفلة عندما كان في الثالثة عشرة من عمره – وواجهته بعض الجناة حول ما إذا كانوا يشعرون الآن بالندم أو حتى اعترفوا بأن ما فعلوه كان جريمة ، أدركت أنه من أجل الشفاء التام ، كان عليها أيضًا التحدث علنًا من أجل المضي قدمًا.

والنتيجة هي فيلم وثائقي قوي مدته 74 دقيقة يركز على كيفية تأثير الاعتداء الجنسي على حياة الشخص لسنوات ، وكذلك مدى صعوبة إيصال أصواتهم – ذكوراً وإناثاً – إلى الناس ، حتى في نقاط البيع اليومر #MeToس العصر.

بعد تجربتها ، شاركت Steinfeld أربعة دروس تعلمتها حول ما يجب القيام به في أعقاب الاعتداء – سواء حدث لك أو لشخص تعرفه.

انها ليست غلطتك

“بغض النظر عن كيفية حدوث ذلك ، بغض النظر عن جنسك أو جنسك أو عمرك أو عقيدتك ، وبغض النظر عن حالة وعيك ، وبغض النظر عن أفعالك أو قلة أفعالك ، فهذا ليس خطأك” ، كما تقول.

“أنت الآن مهووس بالسؤال: ما الذي كان يمكن القيام به بشكل مختلف؟ الحقيقة ليست كثيرة. الجناة يفترسون بك من خلال كسب ثقتك وإرغامك على مساحة يمكنهم فيها ارتكاب الجريمة. لا يمكنك أن تعرف نواياهم. كلما تعلمت فهم ذلك بشكل أسرع لم يكن خطأك ، كلما شفيت بشكل أفضل. ”

ابحث عن شخص تثق به

يقول Steinfeld: “اعثر على شخص تثق به – شخص تعرفه لن يحكم عليك أو يجبرك على فعل أي شيء لا ترغب في القيام به – قبل أن تطلب العناية الطبية وتبلغ السلطات بالجريمة”.

وتضيف أن التجارب مع القانون والموظفين الطبيين يمكن أن تكون مؤلمة أيضًا ، لذا من المفيد الحصول على دعم موثوق به عند الإبلاغ عن الجريمة.

“تأكد من أنك تثق في شخص سيكون بجانبك بغض النظر عن أي شيء. قد يعني ذلك إخبار عائلتك بما حدث والبحث عن حبهم ودعمهم. لا تقلق الآن بشأن تحطيم قلوبهم بإفصاحك عن الجريمة التي تمكنت من تحقيقها البقاء على قيد الحياة. قد يشعرون بالعجز ، لكنك بحاجة إليهم الآن أكثر مما أستطيع أن أصفه بالكلمات. إذا لم يكن لديك مثل هذا الشخص ، فابحث عنا ، نحن المدافعون عن الضحايا ، سنكون هناك من أجلك. أعلم أنه شعار ، ولكن هذا صحيح جدًا – اعثر علينا على الإنترنت! أنت لست وحدك. ”

تحلى بالصبر مع نفسك

“قد تشعر بالتدمير الذاتي: قد تكره نفسك لفترة طويلة ، قد ترغب في إيذاء نفسك ، أو تعاطي الكحول أو المخدرات لتجعلك تشعر بمزيد من التعاسة. تحلى بالصبر مع حالة الصدمة وشفائك” ، كما تقول.

“الرحلة من الضحية إلى المنتصر يمكن أن تكون طويلة جدًا. النصر هو عندما تكون كاملًا مرة أخرى ، عندما يمكنك الوثوق بحكمك مرة أخرى ، يكون النصر عندما لا يكون لما حدث قوة عليك بعد الآن. المسار السريع لذلك الحرية صبر ولطف على نفسك “.

توضح أنه من خلال القيام بذلك ، ستتمكن في النهاية من التحدث عما حدث وتقول إنها تعلمت أن “التحدث كان شفاءً لجميع الأبطال الذين تقدموا بعد أن نجوا من الصدمة الجنسية.”

اطلب من أحبائك أن يكونوا داعمين

يقول شتاينفيلد إنه عندما يتحدث الناجون من سوء المعاملة عما حدث لهم ، فقد يكون من الصعب على أحبائهم معرفة كيفية الرد. لكن استجابتهم “يمكن أن تكون حاسمة” في مساعدة الناس على الشعور بالتمكين لطلب الدعم.

هي تؤمن ردود داعمة يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بضغط ما بعد الصدمة ويقول إنه من المهم للأحباء التعبير عن تعاطف حقيقي وتجنب أي حكم أو أسئلة تؤكد أن تصرفات الناجي بطريقة ما هي المسؤولة عن ما حدث (أي ماذا كنت ترتدي؟ كم شربت ، لماذا سلكت هذا الطريق إلى المنزل؟).

“نحن نعيش في ثقافة لا تفهم الناجين من العنف الجنسي. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للرد على الصدمات” ، كما تقول ، وتخلص إلى أن الحصول على المصادقة والدعم يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في مساعدة شخص ما على الشعور بالأمان والسؤال للدعم.

إذا تعرضت لاعتداء جنسي أو صدمة وتبحث عن مساعدة ، يمكنك العثور على قائمة بالموارد هنا.

قصة الأسبوع

قبل عدة سنوات ، أصبحت مجموعة من النساء رائدات في صناعة صيد الأسماك التجارية ، معتقدين أن حياتهن تم تعيينها على مسار أكثر ازدهارًا. لكن تغير المناخ على طول نهر زامبيزي يهدد بوضع حد لأحلامهم.

النساء يتصرفن بشكل سيء: جونكو تابي (1939-2016)

متسلقة الجبال ، جونكو تابي ، أصبحت أول امرأة تقف على قمة جبل إيفرست في 16 مايو 1975 (تصوير تابي كيكاكو كو ؛ المحدودة / AP)

بقلم آدي فانيسا أوفيونج

على الرغم من أنها كانت أول امرأة تصل إلى قمة جبل إيفرست ، إلا أن جونكو تابي فضلت أن تُعرف باسم الشخص رقم 36 الذي يحقق هذا الإنجاز.

اكتشفت شغفها بالتسلق في سن العاشرة خلال رحلة صفية إلى جبل ناسو وجبل تشاوسو. في ذلك الوقت ، في اليابان ، كان الرجال فقط يتسلقون الجبال. بعد تخرجها من جامعة شوا النسائية ، اتبعت تابي شغفها بالتسلق وانضمت إلى العديد من نوادي التسلق الرجالية.

لتشجيع المزيد من النساء على متابعة شغف التسلق ، شاركت في تأسيس جوشي توهان (نادي تسلق السيدات في اليابان) في عام 1969 ، وفي العام التالي ، دخل تابي وعضو النادي هيروكو هيراكاوا التاريخ في رحلة استكشافية إلى أنابورنا 3 في نيبال ، واحدة من أصعب التسلق في العالم ، حيث أصبحت أول امرأة تتسلق القمة.

ثم وضعت تابعي نصب عينيها على إيفرست. في عام 1975 ، بدأت الصعود مع 14 امرأة أخرى تحت رعاية بعثة إيفرست النسائية اليابانية. بسبب نقص زجاجات الأكسجين ، كانت تابي العضو الوحيد في فريق التسلق الذي يمكنه تسلق القمة الأخيرة ، مما جعلها أول امرأة تصل إلى قمة أعلى قمة في العالم.

واصلت تسلق أعلى الجبال في كل قارة ، والمعروفة باسم تحدي القمم السبعة ، وكانت مرة أخرى أول امرأة تقوم بذلك.

وُلد تابي في فوكوشيما باسم جونكو إيشيباشي ، وكان مدرسًا ومؤلفًا وناجيًا من الحرب العالمية الثانية. تزوجت ماسانوبو تابي ، زميل متسلق جبال ، في عام 1959.

كانت حياتها مليئة بالشجاعة والتصميم ليس فقط في صنع اسم في مجال يسيطر عليه الذكور ولكن أيضًا تحدي الصور النمطية الثقافية عن المرأة. توفيت من مرض السرطان في عام 2016.

قصص أخرى تستحق وقتك

يتجمع المتظاهرون أمام المحكمة العليا الأمريكية بينما يستمع القضاة إلى المرافعة في قضية دوبس ضد جاكسون لصحة المرأة ، وهي قضية تتعلق بقانون في ولاية ميسيسيبي يحظر معظم عمليات الإجهاض بعد 15 أسبوعًا ، في 1 ديسمبر 2021 في واشنطن العاصمة.  (تصوير تشيب سوموديفيلا / جيتي إيماجيس)

“أنا أكافح بشكل عام مع التسميات ولكني أقر بأهمية امتلاك كلمة ‘النسوية’.”

Malebo Sephodi ، ناشط ومؤلف من جنوب إفريقيا