[ad_1]
Согласно исследованию, хороший ночной сон может помочь предотвратить астму даже у людей с высоким риском заболевания.
Люди, у которых есть плохой график сна Имеющие проблемы с засыпанием или сном, на 55% чаще страдают астмой.
Около четырех процентов людей в исследовании были диагностированы с астмой.
Сон от семи до девяти часов в сутки, без храпа, дневного сна и бессонницы считается хорошим режимом сна.
Некоторые люди генетически предрасположенность к риску астмы и имеют 47-процентный повышенный риск астмы.
Данные показывают, что те, кто генетически более уязвим и имеет плохой режим сна, более чем в два раза чаще болеют астмой.
Данные также показывают, что здоровый сон снижает риск астмы на 44% у людей с низким генетическим риском, на 41% у людей со средним риском и на 37% у людей с высоким генетическим риском.
Генетический состав был нанесен на карту
«Эти результаты показали, что здоровый сон может значительно снизить риск астмы в любой генетической подгруппе», — говорят исследователи.
Команда из Шаньдунского университета в Китае использовала данные исследования UK Biobank для обследования 455 405 человек в возрасте от 38 до 73 лет.
Около 73 223 человек соответствовали критериям здорового сна, 284 267 — промежуточного и 97 915 — плохого.
Был нанесен на карту генетический состав всех участников исследования, и была составлена шкала генетического риска астмы. Примерно треть опрошенных попала в категории высокого, среднего и низкого риска.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMJ Open Respiratory Research, за десятилетие наблюдения у 17 836 человек была диагностирована астма.
У них чаще были плохой сон, ожирение, генетический риск астмы, более высокий уровень курения употребление алкоголя, высокое кровяное давление, диабет, депрессия и повышенное воздействие загрязнения воздуха.
Команда пришла к выводу: «Нездоровый режим сна и особенности сна… были в значительной степени связаны с риском развития астмы у взрослых.
«Сочетание плохого сна и высокой восприимчивости может привести к аддитивному риску астмы.
«Более здоровый сон может быть полезен для профилактики астмы независимо от генетических заболеваний».
Потребность в дополнительных инвестициях
Исследователи заявили, что исследование «подчеркивает важность раннего выявления и лечения нарушений сна, которые могут быть полезны в снижение заболеваемости астмой».
Авторы предположили, что плохой сон может вызвать воспалительную реакцию в организме, что увеличивает риск развития астмы.
Доктор Эрика Кеннингтон, руководитель отдела исследований и инноваций в Asthma and Lung UK, сказала: «Это исследование показывает, что существует связь между астмой и недосыпанием, хотя еще слишком рано говорить о том, что лечение плохого сна может снизить чей-то риск развития астмы.
«Мы до сих пор недостаточно знаем о том, почему только у одних людей развивается астма и другие заболевания легких, а у других нет.
«Чтобы понять, почему в первую очередь развиваются заболевания легких, нам нужно больше инвестировать в респираторные исследования.
«Заболевания легких являются третьей по величине причиной смерти в Великобритании, однако только два процента государственного финансирования тратится на исследования, которые помогут диагностировать, лечить и управлять ими гораздо эффективнее».
Она добавила: «Мы боремся за увеличение финансирования исследований и инноваций, которые могут изменить и спасти жизни миллионов людей в Великобритании и во всем мире».
[ad_2]
