[ad_1]
Хорошие новости для тех, кто с нетерпением ждет выпивки в конце дня: исследования показали, что большой бокал вина для женщины или два для мужчины не увеличивают риск смерти.
Ученые из Канады проанализировали данные более 100 исследований, в которых приняли участие почти пять миллионов человек, и сравнили риск ранней смерти от любой причины с употреблением алкоголя.
Было обнаружено, что потребление до 25 г этанола в день не связано с увеличением смертности. По словам команды, это эквивалентно употреблению около трех порций алкоголя в день.
Одна единица алкоголя равна 10 мл или 8 г чистого спирта, что примерно соответствует тому количеству, которое человеческий организм может переработать за час. Теоретически одна единица алкоголя должна быть вымыта из организма человека за 60 минут. Большой бокал вина стоит около трех единиц, а пинта лагера — около двух.
Ежедневная доза в 25 г эквивалентна употреблению 21 единицы в неделю без риска смерти.
Руководящие принципы советуют мужчинам и женщинам не употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю.
Данные показывают, что при учете всех других факторов здоровья, включая ИМТ, статус курения и физические упражнения, между мужчинами и женщинами наблюдались гендерные различия.
Было обнаружено, что мужчины могут потреблять до 44 г этанола в день без увеличения риска ранней смерти. Это эквивалентно 5,5 порциям или двум большим бокалам вина в день. Для женщин этот средний уровень потребления был связан с увеличением риска смерти на 21 процент.
«Этот систематический обзор и метаанализ 107 когортных исследований с участием более 4,8 миллионов человек не выявили значительного снижения риска смертности от всех причин у пьющих, которые выпивали менее 25 г этанола в день», — исследователи из Университета Виктории. , пишут в своем исследовании, опубликованном в Журнал Американской медицинской ассоциации.
«Существовал значительно повышенный риск смертности от всех причин среди пьющих женщин, которые выпивали 25 и более граммов в день, и среди пьющих мужчин, которые выпивали 45 или более граммов.
«Употребление алкоголя в небольших количествах не было связано с защитой от смерти от всех причин», — добавляют ученые.
Было обнаружено, что мужчины, пьющие до 65 г этанола в день, или восемь британских единиц, на 15% более склонны к преждевременной смерти.
Этот уровень потребления будет включать два больших бокала вина в день, а также пинту лагера.
Напротив, женщина, выпивающая такое количество алкоголя каждый день, имеет повышенный на 34% риск ранней смерти.
Группа с самым высоким уровнем потребления была классифицирована как более 65 граммов этанола в день.
Это связано с увеличением риска ранней смерти на 34% и 61% для мужчин и женщин соответственно.
В исследовании ученые говорят, что нет никаких доказательств того, что употребление алкоголя в любом количестве снижает риск ранней смерти человека, но есть период, когда потребление алкоголя, по-видимому, не связано с повышенным риском.
«Больший риск смертности от всех причин у женщин, чем у мужчин, наблюдался при употреблении 25 и более граммов в день, в том числе значительное увеличение риска при потреблении среднего уровня у женщин, чего не наблюдалось у мужчин», — пишут ученые в исследовании. изучать.
«Однако риски смертности при среднем потреблении до 25 г в день были очень схожими для обоих полов».
Телеграф Медиа Групп Лимитед [2023]
[ad_2]
